MISIONES: CUIDADO EMOCIONAL- TRAUMAS
Cada día las noticias son más impactantes. Guerras, terremotos, tornados, balaceras, secuestros, en fin; un sinnúmero de situaciones que sacuden el corazón de la gente. ¿Cómo podemos ayudarles después de una situación traumática? ¿Cómo podemos ayudar a las personas a nuestro alrededor luego de una situación de trauma? BIENVENIDOS una vez más a esta, su sección “Conociendo de Misiones”. Continuamos con la temática de Cuidado Emocional.
TÚ Y LAS MISIONES – Las noticias que hemos visto recientemente resultan alarmantes. La explosión en el Maratón de Bostón, los tornados en Oklahoma, la violencia en el Medio Oriente, la alarmante situación económica en España y el continente europeo. No cabe duda que nos enfrentamos con situaciones traumáticas más a menudo de lo que pudiéramos imaginar. Son situaciones que no podemos evitar, pero sí pueden ser oportunidades para transformar vidas. ¿Qué cosas debemos tomar en cuenta para poder ayudar a las personas después de un trauma?Aquellos que desean salir al campo misionero deben estar conscientes de que enfrentarán situaciones traumáticas y estas son oportunidades únicas para ministrar el amor, consuelo y fortaleza de Dios. El manual interactivo VAMOS nos comparte una guía para ayudar después de un trauma.
Algunas maneras de apoyar y ayudar a alguien que ha sufrido un evento traumático es las siguientes:
- Muéstrate presente y disponible.
- Invítales a compartir lo que pasó pero sin presionar.
- Escucha atentamente sin ofrecer soluciones, consejos o “arreglos rápidos”.
- Déjalos hablar todo lo que sea necesario (aun cuando ya lo hayas escuchado anteriormente).
- Ayúdales a establecer una rutina, pequeñas metas y relacionarse con otros.
- Permíteles expresar sus temores y enojo sin emitir juicios.
- Permíteles hacer preguntas espirituales sin sentir la necesidad de dar una respuesta a todo (si no la tienes).
- Estudia sobre reacciones traumáticas.
- Provee de retroalimentación con amor cuando la persona está fuera de la realidad, tiene comportamientos riesgosos, está tomando decisiones poco sabias, o no se está cuidando lo suficiente.
- Ponte como un escudo entre la víctima y aquellos que sólo tienen curiosidad o no pueden ofrecer una ayuda genuina (aun cuando sea sincera).
- Usa frases como “A mí me pasó algo similar y me sentí…” o “Sé cómo te sientes”.
- Resiste a la tentación de decir, “Si me hubiera pasado a mí yo hubiera…” o “Yo nunca hubiera hecho eso…”
- Da esperanza, pero no des falsas promesas.
- Evita minimizar o dar poco valor a lo que ha sucedido.
- Evita espiritualizar la situación.
También será muy importante que pidas apoyo para ti, que es muy estresante y difícil ver sufrir a alguien que se estima. Puede que escuches detalles traumáticos que se te queden grabados, así que asegúrate de tener un buen apoyo y plan de cuidado para ti. Si te mantienes saludable y balanceado, podrás ayudar a más personas en situaciones como estas.
Déjanos saber cómo esta sección está impactando tu vida y si en alguna manera te podemos ayudar. Continuaremos la próxima semana. Escríbeme a [email protected] con tu experiencia, comentarios y también preguntas o sugerencia de temas.
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